〜ゆうこすのナンパノート〜

非モテ25歳ゆうこすのナンパに関する記録を日々書いていきます!!

【番外編】〜年齢と代謝について〜

 

みなさんこんばんは!

 

今日はナンパの事ではなく年齢と代謝について書きたいと思います。

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飲みながら笑笑

 

何故この話題に触れたかというと

よくあるあるな年末年始に暴飲暴食しすぎてせいで見事に体重増加したからです笑

 

見事にやっちゃったなーって思う笑

 

体重計見て70キロって見えてまじびっくり!!

 

年末に入る前まではそこそこ運動していたけど年越し辺りから運動サボってしまった。。。

 

その罪悪感からか今日はジムのランニングマシンで20キロ走るっていう!

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おかげで足パンパン!

夕方から街に出ようと思ってたのに仮眠とる事態になってしまった!

まー月末にフルマラソンでるからこれくらいでへばってるようじゃだめだね!

 

えーっと本題に移って、、、

代謝の話だったね。

 

自分はいま26なんだけど

21〜23辺りの頃はけっこう毎週のように暴飲暴食しまくってたけどそこまで体重増加とかしなかったし

気にしたこともなかった。

 

けど今回の年末年始の休みで少し食べすぎたかな」って思ってたら70キロオーバーっ!!

 

すぐさまジムに行って有酸素運動開始したわけなんだけど

年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなるって誰かがテレビが言ってたのを思い出した!

 

そしたらそれは本当らしく

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このサイトにあるように

年齢と共に人の基礎代謝が落ちていくのはごく普通のことらしい!

確か男性だと18歳、女性だと15歳をピークにって書いてあったかな。

つまるところ、20前後の頃と同じように暴飲暴食しても太らないって感覚のまま同じ様な生活を続けると確実に太りますよってこと!

 

ほんとこのタイミングでこの記事見つけて良かったー😭

 

元々、食べてもそんなに太らないから太る体質じゃないのかなーって思ってた自分がいた。

 

だがしかし、身体は確実に年齢と共に変わっていく。

しかし18歳前後でピークを迎えるのにはびっくり!

 

若い人ならその歳からばりばり遊ぶのかなって思うのにね。

 

毎度のことながら文章めちゃくちゃでごめんなさい。

 

結論いうといつまでも若くないし

適度に食事・運動等々を考えながら生活しないとあっという間にメタボになっちゃうよってこと!

 

っていう居酒屋で飲みながらこの記事書いてるおれがいうのも説得力ないんだけどね笑

今日は20キロ走ったから見逃して!笑笑

 

ってことでした!

 

追記

昨日、k.tさんと少しだけ合流してストリートやりました。

彼は若くTHEイケメンって感じでなんでナンパ!?って正直思った!

けど彼なりの考えがあると思うし!

考えや方針が同じで一緒にナンパしていきたいなって思った。

春からは主戦場付近に住まれるということで羨ましい限り!

 

ってことで今回はこの辺で!

 

見てくださりありがとうございました。

残りのお酒飲んだら出撃してきます!!